Archives par mot-clé : relaxation

Respirer : première méditation !

Observer sa respiration, la contrôler. Rien de bien compliqué pensez-vous, mais de quoi elle nous parle ? Hier, j’ai respiré à la Piscine Molitor. Oui oui à la piscine (ceux qui me suivent sur Facebook le savent déjà)! En fait, … Continuer la lecture

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Yoga solo

Pour diverses raisons, j’ai commencé voilà plusieurs mois à pratiquer le yoga seule, chez moi, après avoir suivi des cours collectifs pendant un certain temps. J’ai acheté quelques DVDs et c’est plutôt pratique : une séance complète ou quelques positions … Continuer la lecture

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